私は大食漢です。最近色んなものを沢山食べる機会が多いので幸せホルモンが出ています

私は食べる事が好きな方です。でも太っている事は気にしています。でも沢山食べられる機会があったら食べたい派です。仕事先で社員みんなで食べ放題に行った時は、私はスイーツだけを食べ続けました。小さいケーキ、ぜんざい、和菓子、ソフトクリーム、アイスクリームと、ほとんど甘い物を何度も1時間半、食べ続けました。他の人は焼き肉とかを食べていたのですが私は甘い物だけ。その日の夕食、普通に普通の量を食べました。寝る前に幸せだったと思った記憶があります。そして去年年末、忘年会をした時の話。その時はケンタッキーを3ピース食べた後、スナック菓子を食べてショートケーキを3ピース食べました。その時も他の物をあまり食べずに甘いものばかりを食べて幸せだった。最初に期待していた通りケーキを食べながら「よかった、幸せ」と思いました。そして昨日、少し遅れて会社で、かがみ開きをしました。もう楽しみにしていてワクワクして出社。一人当たり、お餅は3個予定、どの食べ方をしようか考えつつ、始めはあんこ餅を。お餅の上に餡子を一口食べてはのせて食べていき、満足。次のお餅はきなこ餅。くしゃみをしないように気をつけながら、むせないようにしながら餅を食べていって。やっぱり一番好きなお餅は良いな、と満足。次は大根おろしを着けながらお餅を頬張り。やはり美味しい満足だなと終わりかけたら餅ピザを作ってくれていて。大食漢の私、勿論食べました。チーズとお餅がまた合って美味しかったです。最後のちょっと濃い味で終わるのはちょっと、と思い、きなこ餅を最後にもう一つ。同僚がケーキを焼いてきてくれていたので、勿論パクリ。みんなよりもケーキを沢山食べて、昨日は幸せでした。こんな感じで機会があったら、たくさん好きな物を食べる事ができるので最近は幸せだな、と思っています。セックスしたい場合はどうすればいい?

風邪をひきやすそうなのに元気

 今年は風邪をひきやすそうなのに風邪をひかないんです。寒暖の差が激しいと風邪くらいひくかもしれないと思っていたし体力が足りない時期がありました。しかし風邪をひかなかったのはいいことだと思います。マスクも家にあまっているんですが、咳も思ったより少なく痰もたまりにくいので鼻水もほとんどとらなくていいです。昔、鼻水がたまりやすかった時代があって幼年期から30歳まで咳や鼻水がでやすく痰もたまりやすかった時期がありました。極端な咳がでるのを苦労していたんですが、気管支ぜんそくになるまでひどくなっていたのでその症状も続いたので苦労しました。しかしアパート暮らしになって実家と距離をとるようになって咳と鼻水、痰も解消されたんです。たぶん家のかたずけをかえってするようになったからだと思うんです。家を清潔にするといいし、除菌スプレーなどで洋服にかけているのもいい効果だと思うんです。一度着て使わなくなったら除菌してタンスにしまうんです。整理整頓も風邪予防に影響がありそうです。最近ではにんにくやしょうがをつかったレシピもはじめたんでその効果がこれから寒くなる時に期待出来ます。
 そのほか手洗いうがいをかかさずすることなどや不衛生ならないような生活で掃除を欠かさずすることは大事だと思うんです。寒暖の差もさらに続いているので寒い時は長袖で暑い時にはあまり温かくしないようにしたり調整しながら風邪対策をしっかりしたいと思っています。http://xn--zck3a3azd6b4f.net/

私が1番幸せだと感じる睡眠方法

私が1番幸せを感じる瞬間は、時間を気にせずに思いきり寝ることができる日に睡眠につく瞬間と起きる瞬間です。私は平日仕事をしている間は、明日は何時に起きないといけないから何時までには寝ると何時間寝れる、といった計算をしています。正直なんの面白みもない計算ですし、たくさん寝ることができるならまだしも、少ない時間しか眠ることができない日は計算し終わったあととても絶望的な気持ちになります。特に私自身、ロングスリーパーで9時間は睡眠時間を確保したいのですが、帰宅して食事、お風呂、明日の準備とバタバタと片付けてしまわないとなかなか9時間睡眠というのは難しいです。時間に追われてバタついているときは、本当に心が消耗している気がします。もっとゆっくりとした時間が欲しいのに、一体何のために自分はバタバタと急いでいるのだろうかと自問自答してしまう日もあります。残業しなければいけなくなった日は特にそう思います。そんな平日を過ごしている分、金曜日の夜は少し夜更かしをして、やりたかったゲームをしてみたりお酒を飲んでみたり、たまった録画番組を見たりと私にとってはまさに華金です。そして土曜日は時間を気にせずゆっくりと15時間くらい寝ます。もちろん起きたときには夕方で1日が終わってしまっているのですが、土曜日なので次の日の日曜日も休みということもあり、何の罪悪感もなく起きることができます。長時間睡眠をとるとかなり体の節々が痛くなる年になってきましたが、そんなことよりもよく寝たという爽快感のほうが勝ります。この金曜日の眠りにつく瞬間と、土曜日の夕方起きる瞬間が私は1番幸せです。セブンデイズカラースムージー|本当に痩せる?良い口コミと悪い口コミを比較紹介

お風呂や温泉に浸かる時が幸せです

最近は、お風呂や温泉に入る瞬間に幸せを感じています。
10代、20代の頃は、そんなに湯船に浸かるのが好きではなく、仕方なく入っていた、という感じでしたが、今では毎日必ず浸からないと気が済みません。
どうしようもなく入れなかった日は、調子が狂ってしまいます。夜ぐっすり眠れません。
最近では一度顔を着る怪我をしてしまい、血行が良くなると傷口に良くないらしいので、入ることができず、辛かったです。
その日が忙しかったなら、忙しかったほど、お風呂に入ると気持ちがいいです。
浸かっているうちに、どんどん疲れやネガティヴな気持ちが流れて行くのを感じます。
土日などゆっくり入れる日には半身浴をしています。
ハーブティーやココア、ミルクティーなど飲みながら浸かると幸せです。
本当はおしゃれにシャンパンなどを飲みながら入りたいのですが、酔っ払うと怖いので、まだしたことがありません。
温泉も大好きです。わりと自宅の近くにあるので、週に一度は行くようにしています。本当は毎日行きたいところなのですが…。
自宅のお風呂もいいですが、温泉はまた違っていいものです。
温泉だと疲れが取れるのはもちろんですが、体の汚れも落ちるように感じます。
温泉だとアルカリ性、酸性などがあるので、体が消毒されたり、普通のお湯よりも垢が落ちやすいようです。
お肌の調子も良くなります。汗もかくし、体の中も綺麗になって、健康になるような気がします。
これからはお風呂の時間がますます快適に出来るようなグッズを調べて行きたいです。ドモホルンリンクルを体験してみました!

カフェで一人のんびりと過ごすのが私の幸せです。

私は一人の時間が好きです。友達や家族と出かけることもありますし、イベントなども行きます。それもすごく楽しいしですが、常に緊張状態にある気がしています。周りについ合わせてしまったり、面白くもないのに笑ったり。仕事においても、プライベートにおいても、自分より他人を優先してしまうところがあります。すると、家に帰り、別途に横になった瞬間、どっと疲れが出てくることも良くあります。そのように疲れが溜まっているなと思ったら、私は意識してカフェに行くようにします。仕事帰り、出かけた後、休みの日など時間を気にせずに、一人でカフェに入ります。そして、大好きな甘い飲み物とケーキやシュークリームなどを毎日頑張ってるご褒美に食べます。チェーン店もとてもおいしいし、安いので良くいきますが、昔ながらのところや、おしゃれな個人店を探していくこともあります。そうやって調べて、いろんなお店に入るのも一つの楽しみになっています。そして、ひたすらのんびり過ごします。携帯で大好きな音楽を聞いたり、ラジオ番組を流したり、本も好きなので本を読んだり、大切な人や好きな芸能人に向けてお手紙を書いたりと、特に決めず自由に過ごします。そうやって心を満たし、一人の時間をつくると自然と疲れも取れてきます。また、日記を書いたり、これからやりたいことや目標を書くこともあります。自分一人、のんびりしながら、楽しいことだけを考えてわくわくする、その時間が最高に幸せで、また頑張ろうと思えます。デパスを通販で買うには?

毎月ひく風邪についての予防

ここ何ヶ月か毎月風邪をひいてしまいます。
熱は38度近く出て、倦怠感
体の痛みがあり、咳や鼻水とかはないですが、毎月同じ症状になります。病院は行かず市販のベンザブロックを薬剤師さんに勧められて「これで良くならなかったら病院行って下さい」と言われました。ですが、飲み切る前に治ります。最近、風邪のひきすぎなので出かけて帰ってきたら手洗いうがいは必須です。
うがいもイソジンがおススメです。8時間効果があるそうです。どこへ行くにもマスクも必須です。よく咳き込みながらマスクもしてない人が多すぎます。そんな人達から風邪貰わない為にもマスクをしています。後はしっかり食べれるだけ食べて、ポカリスエットを必ず飲んでいます。寝るときはベッドの横に常備しています。朝起きたらすぐ、うがい、歯磨きをしています。寝てる時に菌が口の中にいるので。
私は専業主婦なので、出来るだけ横になります。インフルエンザも流行り始めているので、インフルエンザなんか移ったら家事や洗濯とかできなくなってしまうので、予防接種も考えています。風邪とインフルエンザの違いはインフルエンザは放っておいたらいけない事。熱が39度近くまで行ったりしたらすぐ病院へ行き、隔離されて検査されて結果を待ち、タミフルという薬を必ず飲まないと治りません。最近は点滴のタミフルもあるみたいですが。人に移してもいけないので、移ってもいけないので必ずマスクはする事ですね。酵素ドリンクは何がおすすめ?